Esquema tema 3

Realizado y exportado como imagen en Cmaptools

Una imagen vale más que mil palabras

Hola a todos, hoy se nos ha propuesto un  reto que consistía en buscar tres imágenes diferentes dentro del entorno de la facultad: una informativa, otra recreativa y una última sugestiva, por lo que hemos salido a buscarlas y hemos encontrado esto.¡¡¡Esperemos que os gusten!!!

•  Imagen dinámica informativa

•  Imagen dinámica recreativa

•  Imagen dinámica subjetiva

Memes despedida  de la asignatura:

Fuente:

Imágenes originales.

Páginas usadas: Meme Generator para realizar los memes

Los exámenes y el estés

¡Hola! ya estoy de nuevo por aquí como todas las semanas, quizás esta sea una de las últimas por lo que os vengo a hablar de algo que todos conocemos y que en unas semanitas nos invadirá a todos los alumnos de todos sitios " el estrés, ansiedad, miedo y agobios" porque el curso llega a su ecuador y con esos vienen los trabajos finales y los exámenes por eso os voy a contar un poquito que es lo que nos pasa antes, durante y después. ¡¡¡Empecemos!!!

¿Qué es la ansiedad ante los exámenes? La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los exámenes. El miedo a los exámenes no es un miedo irracional, no en vano la actuación en ellos determina gran parte del futuro académico de la persona. Pero como ocurre la mayoría de las veces con la ansiedad, es cuando se da a niveles muy elevados cuando puede interferir seriamente en la vida de la persona. Esta ansiedad puede ser “anticipatoria” si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar o al pensar en qué pasará en el examen, o “situacional” si ésta acontece durante el propio examen.

¿Cómo afecta la ansiedad ante los exámenes? Los efectos de la ansiedad se dan a nivel fisiológico, psicológico y emocional. Las reacciones a nivel fisiológico pueden incluir taquicardia, tensión muscular, náuseas, sequedad de la boca o sudoración. A nivel psicológico se puede experimentar una imposibilidad de actuar, tomar decisiones, expresarse uno mismo o manejar situaciones cotidianas. Como consecuencia, se puede tener dificultad a la hora de leer y entender preguntas, organizar pensamientos o recordar palabras o conceptos. También es posible experimentar un bloqueo mental (o “quedarse en blanco”), lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que éstas se conozcan. Por último, las reacciones emocionales pueden llevar a sentirse aprehensivo, inquieto, enfadado o desvalido

Seguiré por daros unos consejitos para estos días:

• Dormir y descansar adecuadamente:

-Tómate las horas de sueñocomo algo vital, evita repasar y estudiar en la cama, mantén un horario regular de sueño, desconecta y prepárate para descansar.

-No te obsesiones intentando ganar tiempo a costa de tu descanso, no es una buena idea ya que una mente cansada no puede absorber suficientemente la información, estarás perdiendo el tiempo.

• Alimentación correcta:

-Intenta llevar una alimentación equilibrada, tanto en contenido (comida sana y ligera) como en horarios (mantén regularidad, haz todas las comidas diarias, no te saltes la cena.

-Especialmente el día del examen, desayuna correctamente, preferiblemente fruta, zumo, lácteos. Un desayuno completo pero equilibrado te ayudará a sobrellevar mejor la tensión. 

-Evita el exceso de café, bebidas estimulantes, refrescos con cafeína.

• Ejercicio:

-Dedica tiempo a realizar algo de ejercicio, aunque sea ligero, te ayudará a liberar tensión, te sentirás mucho mejor.

- Ayuda a mejorar tu nivel de alerta y concentración.

• No ignores los síntomas del estrés:

Aprende a reconocer las señales que indican que estás empezando a tener un nivel excesivo de estrés.

• Estudia en compañía, con control:

Una sesión conjunta de estudio siempre viene bien, te ayuda a intercambiar ideas, consolidar conocimientos y por supuesto, tomarte las cosas con humor. Los típicos ataques de risa que suelen pasar cuando estudias con alguien son una muy buena válvula de escape ante el excesivo estrés.

-Organízate bien.

-Sé realista con tus horarios y tus esquemas de estudio

-No te compares con los demás

• Desconecta totalmente tras el examen:

Después del examen ¡a por el siguiente! Es totalmente evitable la típica situación post-examen, así que toca desconectar, ni te preocupes por lo que ha pasado, el resultado es algo que ya no puedes cambiar, ni depende ya de ti, así que pasa de ese tipo de conversaciones inútiles.

• Huye del excesivo perfeccionismo:

No intentes alcanzar la máxima perfección. Cada uno debe tener su propio nivel de exigencia, y es bueno ser autocrítico y querer dar el máximo, pero no te obsesiones. Mantén el equilibrio y evita crearte estrés innecesario.

Fuente: 

Páginas usadas:

https://www.nascia.com/losexamenesyelestres/

http://files.sld.cu/bmn/files/2013/10/ansiexam.pdf

Imágenes: Pixbay

Rol Crítico

Sentencia por el juicio a La Manada.

Miles de personas se manifiestan en toda España en protesta por la sentencia contra los cinco acusados por la violación grupal de una joven en los Sanfermines en 2016.

Esta semana en mi rol de crítico se me pide que seleccione una noticia y de mi opinión crítica y que más que esta polémica sentencia, la semana pasada la use en el rol de rastreadora pero he decidido repetirlo con este rol para que sepáis mi humilde y crispada opinión.La semana pasada se hizo pública la sentencia firme y no se si estamos contentos o indignados, yo voto por segunda opción.

Ya que el Juez ha dictaminado una condena de 9 años y 5 de libertad vigilada por abuso sexual, ya que no lo considera violación porque en las imágenes no ve indicios de negación y ve como la persona disfruta. El juez ha dictaminado una indemnización de 50.000€ y se enfrentan a una posible condena de 22 años, pero que es todo esto cuándo una vez más se nos está dejando a las mujeres a la altura del betún.

A esta chica se le ha acusado desde el primer momento:

-Que si lo hizo porque que quiso.

-Porque no lo denuncio a tiempo.

-Porque ha seguido con su vida y porque esta con su vida.

-Si era una persona muy descocada y que le gustaba mucho irse con unos y con otros.

Le pusieron un detective, para que la siguiera y consiguiera la peor información de ella para desprestigiarla y ponerla en contra de toda la gente y que los cinco chicos quedaran inmunes. Vivimos en país en el que por más que queremos inculcar una cultura en la que no apoyamos el patriarcado, una cultura de igualdad y equidad de derechos entre hombres y mujeres y donde se trabaja por la lucha y erradicación de la violencia de genero pero donde siguen creyendo que la mujer es la que tiene que medir cada paso que das, tienes que tener miedo al volver a casa por lo que le pueda pasar.

Seguimos viendo que la mujer es un objeto de deseo, que debe ser mirado con lupa y ser cuidadas de que el hombre no les haga nada malo en vez de trabajar para que no permitir esas conductas machistas. A todo esto me refiero; estás un poco ebria en un fiesta y te quieres ir con unos cuantos chicos y cuándo te das cuenta de lo que puede pasar les dices que NO! que NO quieres hacer nada y que se vayan y esas cinco personas abusando de su estado de poder y de tu embriaguez, te manejan a su antojo, practican sexo sin tu consentimiento, te graban, se ríen de ti, te roban y te dejan tirada y eso a los ojos de la sociedad sigue siendo culpa de la chica por ser una " buscona" por ponerse en esas condiciones y por empezar algo que no puede acabar y sobretodo por no denunciar en ese momento aunque estuviera en estado de shock o muerta de miedo. Vivimos en una sociedad que defiende de los abusos de los hombres y vulnera a las mueres, porque siempre lo ha hecho y por más que tengamos leyes o entidades que lo respalden y luchen por ellos, son unas leyes o mentalidades escondidas para que sigan mandando el patriarcado y la mujer siga siendo un objeto olvidado.

Tras esta sentencia en la que no se ha dejado de dudar de esta persona y que se emita esta sentencia en la que se admite un abuso sexual pero no violación, en que puesto dejamos a las mujeres, una vez más por los suelos. Miles de mujeres han salido a la calle este pasado mes a hacer historia y a decir que no nos sentimos solas, que no tenemos miedo y que vamos a ganar una vez por todas con todos estos micro y maxi machismos pero como podemos hacer eso si los poderes del estado y nuestra sociedad no nos ayuda. No nos han creído un juez, miles de jóvenes, partidos políticos, entidades...algo mal estamos haciendo.

Fuente:

https://politica.elpais.com/politica/2018/04/26/actualidad/1524720102_942551.html

Secuencia Monstersmotion

Hola buenos días!! a continuación os quiero mostrar un poco la secuencia de imágenes de la elaboración y puesta en práctica de nuestro trabajo. Espero que os guste y pronto veréis el resultado final. 

;)

Fuente:
Imágenes: Realizadas desde los teléfonos móviles personales, editadas, seleccionadas y subidas por nosotros.

Rol Rastreadora

Sentencia " La manada"

Esta semana me toca el rol de rastreadora y he decidido hacerlo con un tema tanta controversia como el que ha sido esta semana y ha sido la sentencia final que ha hecho el juez sobre la manada, por lo que he comparado la noticia con importantes periódicos: El país, el mundo y la vanguardia.

En este periódico no se plantea una historia contada con datos y el dictamen del juez, si no de comentarios y opiniones de familiares y conocidos. Aquí se nos cuenta el día secuenciado en horas donde cuentan como se fue desarrollando el día, la sentencia y la situación de los implicados, familiares, espectadores y sobre todo las acusaciones del juez.

En el periódico el mundo empieza con el título: El Gobierno abre cauce a revisar los delitos sexuales en el Código Penal tras la sentencia de La Manada. Aquí se ve claramente como esta publicación empieza con una crítica a la actual sentencia dictada por el juez y las vías que se van a  tomar para revisar y pedir el cambio de esa sentencia

Acabamos pero no con el menos importante con el periódico el país en el que encontramos una pequeña coincidencia con el anterior ya que también habla de como la fiscalía quiere recurrir la sentencia para que se considere violación y nos habla de las manifestaciones que se han celebrado a lo largo del día en las diferentes ciudades y llevado a cabo por diferentes entidades.

En general los tres periódicos tratan y cubren la noticia solo que unos se centran más en contar la historia según los dato exactos de la sentencia y detallado por horas.Otros hablan de las opiniones y las entrevistas que se han realizado a todo el entorno de los culpables y de la víctima y otros en cambio solo hablan del movimiento reivindicativo que quiere conseguir el gobierno para cambiar la sentencia y se cambia el abuso sexual por violación.

Fuentes usadas: 

PAÍS: https://politica.elpais.com/politica/2018/04/27/actualidad/1524830326_539726.html

MUNDO: http://www.elmundo.es/espana/2018/04/27/5ae2db5be5fdeafe758b4635.html

LA VANGUARDIA: http://www.lavanguardia.com/sucesos/20180427/443051228755/la-manada-san-fermin-reacciones-sentencia-juicio-en-directo.html

La muerte será opcional

La muerte será opcional en el año 2045 y será posible rejuvenecer, según ingenieros. El envejecimiento una enfermedad curable, según han asegurado el ingeniero José Luis Cordeiro y el cofundador del sistema operativo Symbian, David Wood, durante la presentación en Barcelona de su nuevo libro, "La muerte de la muerte" (Ediciones Deusto).

Los dos ingenieros defienden la posibilidad científica de la inmortalidad y el rejuvenecimiento y aseguran que en las próximas décadas los humanos "moriremos a causa de accidentes, pero nunca de manera natural", por lo que consideran muy importante que "se declare el envejecimiento como una enfermedad" y poder así investigar también desde la vía pública.

El matemático de Cambridge David Wood ha explicado durante la presentación, celebrada en el Círculo Ecuestre de Barcelona, que esto será posible gracias a varias técnicas tecnológicas, en las que la nanotecnología tiene una gran importancia.

Así, según Wood, lo hará posible la edición genética para convertir los genes malos en sanos, la medicina regenerativa, la eliminación de las células muertas del cuerpo, los tratamientos con células madre, la reparación de las células dañadas y la impresión de órganos en 3D.

El principal objetivo es "curar el envejecimiento: revertirlo y rejuvenecer", ha explicado el ingeniero del Instituto Tecnológico de Massachusetts, José Luis Cordeiro, quien ya ha dejado claro que él no piensa morir, y que, además, en 30 años "será más joven que hoy".

Tras leer esto me parece algo muy futurista, costoso y de difícil acceso para toda la población que lo demande. Vivimos en un país envejecido, donde la tasa de población envejecida es notablemente más alta, esto se debe a que se ha ampliado nuestra esperanza de vida, tenemos mejores condiciones de vida, mejores recursos y servicios y personal especializado que se encarga de alargar a vida y calidad de nuestros mayores en colaboración con diferentes recursos, esto hace que vivamos muchos más años.Una población que vive muchos más años de los estimados, en el que hay más personas mayores, mayor índice de mortandad que de natalidad. Todo esto se debe a que nos independizamos mucho después y formamos  nuestra propia familia cada vez más tarde por motivos económicos. Por lo que yo me planteo como vamos a cambiar esto unos pocos años, aquí entran muchos juicios de valores como:

-Si esto es realmente aplicable y todas las personas según su nivel adquisitivo se podrán beneficiar de ello.

-Cuanto tardará en aplicarse.

-Que se va a hacer con todos los recursos, servicios y profesionales destinado a este sector poblacional.

- Es un negocio más para lucrarse solo unos pocos.

-No será eso más contraproducente, es decir vamos a alargar más la vida de las persona. Una sociedad con exceso de habitantes donde escasea los recursos y prestaciones.

Bajo mi punto de vista esto aunque es una brillante idea y apuesta por mejorar y alargar la vida de las personas, supondría un país excesivamente habitado con la consiguiente lucha de clases y de poder para conseguir las mejores prestaciones en una población que escasea de recursos, porque la pregunta es si con este exceso de habitantes, también se incrementaran la ayudas, servicios y prestaciones para toda esa población, así si sería una buena idea.

Fuente: 

Páginas usadas:

https://www.efe.com/efe/espana/portada/la-muerte-sera-opcional-en-2045-y-posible-rejuvenecer-segun-ingenieros/10010-3589622

Imágenes: Pixbay